Нуждаете се от малко мотивация, за да сте в крак с новогодишната резолюция, свързана с фитнеса? След това разгледайте това семейство, което си е оказало подкрепа, като се ангажира заедно с техния 6-месечен режим за отслабване.
Всичко започна, когато родителите на Джеси се преместиха при него и очакваната му съпруга, за да помогне с нови отговорности и да укрепи връзката с бъдещите родители. След като видя лошите навици на баща си и ужасното бирено коремче, Джеси реши, че се нуждаят от положителна промяна. Синът насърчи баща си да се промени, като въведе цялото семейство в програма за отслабване.
Те започнаха с бързо ходене, което скоро се превърна в джогинг, което се превърна в пълен режим на упражнения във фитнеса. На всеки 10 дни те проследяваха резултатите, като се измерваха и сега, след 6 месеца строго обучение, нямате нужда от рулетка, за да забележите удивителната промяна, през която преминаха телата им.
Макар че това предизвикателство трябваше да продължи 6 месеца (от 10 март до 30 септември), семейството се придържа към програмата и до днес, тъй като тя се превърна в тяхна рутина.
Искате ли да превърнете и вашата резолюция в рутина? Може би помислете да споделите целите си и със семейството си и да опитате да се справите заедно. Всички знаем, че е по-лесно да постигнете целите си, когато се чувствате подкрепени.
Повече информация: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Прочетете още
